Testnevelés_05.18. - 05.22. hétfőtől - péntekig

Jó reggelt kívánok!⚽🏀🏃

Érkeznek sorban a videók a különböző mozgásformákról.🎥🎬 Köszönöm szépen!😍

A hétre is ajánlok többfajta mozgáslehetőséget. Válogass kedved szerint, a lényeg, hogy mozogj!😀

- Mielőtt futni indulsz, hogy gyakorold a kitartó 6 perces futást, érdemes megnézned ezt a kis videót.
Megmutatja milyen feladatokkal érdemes bemelegíteni, kialakítani a helyes futótechnikát.
Futóiskola

- A következő feladatban a szerencsekeréken "nyerhetsz" feladatokat!
(Forgatás után a megszüntet gombra kattintva eltűnik a feladat amit már elvégeztél!)
Mozogj!

- Most sportlétrás faladatokat ajánlok.
A "saját sportlétrádat" rajzold meg krétával egy szabad aszfaltfelületre, járdára! Legalább 10 négyzetből álljon és beleférjen a lábad. (Beletudj ugorni úgy, hogy nem lépsz a vonalra!)
Nézd meg a feladatokat! Próbáld megjegyezni és feladatonként legalább 2 kört csinálj belőlük!
Te is találhatsz ki feladatokat!😃
Sportlétrás feladatok 1.

Sportlétrás feladatok 2.

- Rossz idő esetén erősítsük a talpboltozatunkat! Előzzük meg a lúdtalp kialakulását! Fejlesszük az egyensúlyérzékünket!
Talpboltozat erősítő gyakorlatok otthonra

Végül egy tánc, a jókedvünkért!😁
Gumimaci tánc

Egészségetekre! 😊                         Gabi tanítónéni