Jó reggelt!🏀🏃
Itt a jó idő! Tölts minél több időt a szabadban!
Itt az ideje, hogy elkezdjétek a futó edzéseket. Csak óvatosan!
Eleinte 2-3 percet próbálj megállás nélkül futni. Nem kell gyorsan, de légy kitartó! Ha már jól megy, növeld az időt (4-5-6 perc)! Cél a 7 -8 perc folyamatos futás. A futóállóképesség fejlesztése nem megy egyik napról a másikra. De el kell kezdeni! A suliban folytatjuk az edzést. Hajrá! Minden nap fuss!
Rossz időben a szobában is van kihívás! Emlékszel?😉😂
Ha van egy labdád, ügyeskedj!
Bentre:
Labdás feladatok
Kintre:
Labdás ügyességi feladatok
A kerékpározás is nagyon jó sport! Egy kis elméleti tudnivaló a biztonságod érdekében.
Nézd meg a videót!
Biciklivel biztonságban
Köszönöm a munkád!🚲
Gabi tanítónéni😊
Köszönjük (Dani)
VálaszTörlésKöszönjük, J. Csabi
VálaszTörlésLáttam
VálaszTörlés